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L'abonnement au studio Pilaya offre un accès illimité en tout temps à toutes les vidéos de la plateforme.
Chaque mois, de nouvelles vidéos sont ajoutées pour t'aider à maintenir ta motivation et à évoluer dans ta pratique.
LE STUDIO PILAYA, C'EST QUOI ?
C'est une plateforme de cours en ligne. Elle a été créée avec une vision claire : un corps en santé, c’est précieux. Cynthia t’accompagne pour instaurer et maintenir le mouvement dans ta vie. Sa mission : t'aider à te sentir bien et en forme.
De nature joyeuse, rêveuse et pleine de vie, elle souhaite t'aider à bouger. Notre unicité est l’une de nos plus grandes forces : prendre soin de soi, honorer son corps et s’autoriser pleinement à rayonner devraient faire partie de notre quotidien.
Chaque séance est pensée pour rehausser ton bien-être et t'offrir un entraînement à la hauteur de tes attentes !
ESSENTRICS, C'EST POUR TOI SI TU SOUHAITES...
Avoir un corps tonique et mince
Les exercices sculptent un corps ferme sans une apparence musclé.
Redresser ta posture
Les mouvements fluides rééquilibrent le corps, corrigent les déséquilibres posturaux et libèrent les tensions.
Découvrir un entraînement amusant
Les enchaînements sont simples, inclusifs et faciles à apprendre, ils s’adaptent à tous les niveaux.
Augmenter ton énergie
Essentrics réduit le stress, accentue le bien-être et procure une sensation de légèreté.
Essentrics, c'est une méthode d'entraînement efficace qui sculpte une musculature fine, affine la silhouette et améliore la souplesse.
Influencée du tai-chi, du ballet et de certains principes de physiothérapie, elle allie renforcement musculaire et étirements.
Elle séduit de nombreuses femmes grâce à son approche rythmée, unique et amusante.
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